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什麼是愛笑瑜伽? |
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於1995年由印度醫生 Dr. Madan Kataria 開發的愛笑瑜珈，是一種嶄新和獨特的帶氧運動，它結合了瑜珈式呼吸(Pranayama)、想像力配合大笑動作令身體及腦部有更多氧氣。在愛笑瑜伽活動中，不用依靠笑話、幽默感和喜劇來大笑，而是透過小組形式，配合互動遊戲及孩童式的玩法，令假笑變成具感染力的真實大笑，從而帶出更多正面心理，有助減壓及紓緩身心。 |
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課程對象 |
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有意把愛笑瑜伽應用於自我快樂提升及在職場應用人士，例如: 醫護、社福界、老師等等 |
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導師 |
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Nat Lui - 香港註冊社工、國際認可愛笑瑜伽導師、美國瑜伽聯盟註冊瑜伽老師 "YOGAMATE" 始創人 |
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語言
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廣東話 |
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全期時間 |
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三堂，共14小時
2015 年 1 月 17 日 (星期六) 09:00 至 13:00
2015 年 1 月 24 日 (星期六) 09:00 至 16:00
2015 年 2 月 7 日 (星期六) 09:00 至 13:00
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費用 |
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-理大學生: 港幣 $800
-理大職員: 港幣 $2,000
-非理大學生及職員: 港幣 $2,500
(費用包括 Laughter Yoga International 證書、網上支援服務、課程手冊及愛笑帽子一頂)
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學員數目 |
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20人一 班
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