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什麼是愛笑瑜伽? |
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於 1995 年由印度醫生 Dr. Madan Kataria 開發的愛笑瑜珈，是一種嶄新和獨特的帶氧運動，它結合了瑜珈式呼吸 (Pranayama)、想像力配合大笑動作令身體及腦部有更多氧氣。在愛笑瑜伽活動中，不用依靠笑話、幽默感和喜劇來大笑，而是透過小組形式，配合互動遊戲及孩童式的玩法，令假笑變成具感染力的真實大笑，從而帶出更多正面心理，有助減壓及紓緩身心。 |
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工作坊對象 |
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有意把愛笑瑜伽應用於自我快樂提升及在職場應用人士，例如: 醫護、社福界、老師等等 |
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工作坊導師 |
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Natalie Lui - 香港註冊社工、國際認可愛笑瑜伽導師、美國瑜伽聯盟註冊瑜伽老師、"YOGAMATE" 始創人 |
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語言
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廣東話 |
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工作坊時數 |
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工作坊分為三節進行，共14小時，日期及時間如下：
2015 年 9 月 26 日 (星期六), 上午 9 時 30 分至下午 1 時 30 分,
2015 年 10 月 3 日 (星期六), 上午 9 時 30 分至下午 5 時,
2015 年 10 月 27 日 (星期二), 下午 6 時 30 分至下午 9 時 30 分
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費用* |
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-理大全日制學生: 港幣 $980
-理大職員: 港幣 $2,200
-其他人士: 港幣 $2,800
*費用包括 Laughter Yoga International 證書#、網上支援服務、課程手冊及愛笑帽子一頂
# 學員必須達到以下條件方可獲發證書：
(1) 出席全部共三節課，及
(2) 自發進行愛笑瑜伽環節兩次，並在完成所有環節後提交一份書面報告
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